오늘의 영단어 - realm : 왕국, 국토, 범위, 영역오늘의 영단어 - wrapper : 포장지오늘의 영단어 - discipline : 징계하다, 단련하다: 훈련, 규율체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - turncoat : 배반자, 변절자오늘의 영단어 - antarctic : 남극내가 아버지께 효도하면 자식이 또한 나에게 효도한다. 내가 어버이께 효도하지 않는데, 자식이 어찌 나에게 효도하겠는가. -강태공 오늘의 영단어 - embrace : 껴안다, 포용하다오늘의 영단어 - torrential rain : 폭우오늘의 영단어 - midshipman : 해군사관생도