모든 복수심과 미움을 버려라. -건강십계-오늘의 영단어 - American Affairs Bureau : 미주국일단 기회라고 생각되면 그 기회를 활용하자. -로버트 H. 슐러 낮에 읽은 것을 밤에 반드시 사색하라. -퇴계 이황 오늘의 영단어 - bedevil : 귀신들리게 하다, 미혹시키다, 괴롭히다천리의 먼 길을 가려는 사람은 석 달 전부터 식량을 준비해야 한다. 이처럼 인생을 살아가기 위해서는 상당한 시간 동안 수양을 쌓아야 한다. -장자 수많은 곡물 가운데서도 에너지원이 되는 탄수화물 함유량이 가장 많은 것은 바로 ‘쌀’이다. 아시아인이 수많은 곡물 가운데서도 ‘쌀’을 주식으로 삼은 것은 뛰어난 선택인 것이다. 탄수화물은 생명체를 유지하기 위한 ‘활력원’이다. 모든 문명은 탄수화물이 많이 함유된 식품을 먹었기 때문에 성립할 수 있었던 것이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - select : 고르다, 선정하다오늘의 영단어 - labyrinth : 미궁, 미로오늘의 영단어 - spur : 박차를 가하다, 촉진시키다, 가열시키다